L’elettrostimolatore muscolare è un prodotto utilizzato di solito in ambito riabilitativo e sportivo, ma sempre più spesso anche con l’obiettivo di tonificare e scolpire il corpo: gambe, glutei e addome. Gli sportivi che usano l’elettrostimolazione per muscoli sono ormai molti, soprattutto dopo un infortunio o durante la preparazione atletica. Ma come funziona un elettrostimolatore muscolare?
Gli elettrostimolatori sono apparecchi collegati a una presa di corrente, dotati di elettrodi da applicare su determinate zone, che utilizzano gli impulsi elettrici per stimolare la muscolatura corporea. Ce ne sono tantissimi modelli, ecco perché in questa guida ci siamo posti l’obiettivo di andare alla ricerca del miglior elettrostimolatore in commercio.
Abbiamo pensato di suddividere il tutto in due macro categorie, la prima dedicata ai prodotti pensati per un utilizzo casalingo e la seconda, più specifica, all’analisi dell’elettrostimolatore professionale. A questo punto non ci resta che iniziare!
- I migliori elettrostimolatori 2024 (addome, glutei e gambe)
- Prorelax TENS e EMS Duo
- Omron Heat Tens HV-F311-E
- AUVON Elettrostimolatore Muscolare
- Beurer 66300 EM 35 Cintura Per Addominali
- Sanitas SEM 43 Elettrostimolatore TENS/EMS 3 in 1
- Beurer EM 39 Cintura EMS per Addominali e Dorsali
- TESMED Max 7.8
- Beurer EM 49
- I migliori elettrostimolatori professionali
- Compex Elettrostimolatore Fit 3.0
- Compex Elettrostimolatore SP 4.0
- Compex Elettrostimolatore SP 8.0
- Come funziona un elettrostimolatore
- Come scegliere il miglior elettrostimolatore muscolare
- Conclusioni
I migliori elettrostimolatori 2024 (addome, glutei e gambe)
Come già accennato in precedenza, diamo prima di tutto spazio all’elettrostimolatore muscolare casalingo, ovvero il più richiesto e acquistato sugli e-commerce. Sono tanti i modelli disponibili, ma noi abbiamo deciso di selezionare solo quelli che effettivamente vale la pena considerare per un possibile acquisto. Vediamo subito quali sono.
Prorelax TENS e EMS Duo
| 〰 Frequenze | 2-150 Hz |
| ⚡️ Elettrodi | 4 |
| ⚙️ Programmi | 8 |
| 🕹️ Canali | 2 |
| ⏱️ Timer | ✔️ |
| 📈 Intensità regolabile | ✔️ |
| 🔋 Alimentazione | Batteria (3x AAA) |
| 🛒 Prezzo |  € 29,95 |
Questo strumento viene utilizzato per potenziare la muscolatura e contrastare i dolori senza effetti collaterali indesiderati con due programmi specifici. La modalità TENS, particolarmente indicata per il trattamento dei problemi fisici, e l’opzione terapeutica EMS, dedicata al rafforzamento e allo scioglimento delle fibre muscolari, apportano notevoli benefici al fisico. Molti problemi, infatti, sorgono al termine di un allenamento particolarmente intenso e vigoroso.
Prorelax TENS e EMS Duo è un dispositivo professionale che propone 8 programmi con diversi livelli d’intensità e tempistiche preimpostate. Questo innovativo elettrostimolatore riduce la tensione muscolare, incrementa la capacità anaerobica e potenzia la resistenza all’affaticamento. Grazie alla sua notevole duttilità può essere utilizzato prima e dopo gli esercizi fisici con risultati estremamente soddisfacenti e appaganti.
- Rapporto qualità-prezzo
- Doppia opzione terapeutica
- Canali destro e sinistro separati
- Non adatto per un impiego amatoriale
- Le istruzioni non sono disponibili in italiano
- Discrepanza tra timer e programmi
Omron Heat Tens HV-F311-E
| 〰 Frequenze | 2 – 100 Hz |
| ⚡️ Elettrodi | 2 |
| ⚙️ Programmi | 8 |
| 🕹️ Canali | 2 |
| ⏱️ Timer | ✔️ |
| 📈 Intensità regolabile | ✔️ |
| 🔋 Alimentazione | Batteria ricaricabile ricaricabile |
| 🛒 Prezzo | € 137,00 |
L’emissione di calore e la stimolazione elettrica alleviano i dolori causati da numerosi problemi fisici. Questa combinazione, infatti, rappresenta la principale caratteristica di Omron Heat Tens HV-F311-E. Un elettrostimolatore che agevola il rilassamento del tessuto muscolare con tre modalità terapeutiche e nove programmi destinati al trattamento delle sintomatologie più complesse.
Le patologie croniche e i disagi persistenti richiedono dei trattamenti specifici e localizzati. Con questo dispositivo si possono sfruttare i benefici apportati dall’elettrostimolazione TENS per integrare i risultati ottenuti con le sessioni di fisioterapia. La generazione di calore infatti, stimola il processo di distensione muscolare, migliora la circolazione sanguigna, alimenta la produzione di endorfine e lenisce il dolore causato da qualsiasi contrattura.
- Nove programmi terapeutici
- Adatto per i disturbi localizzati
- Dispositivo ammissibile alla detrazione fiscale
- Elettrodi insufficienti
- Gel Pad inadeguati
- Area del trattamento limitata
AUVON Elettrostimolatore Muscolare
| 〰 Frequenze | – |
| ⚡️ Elettrodi | 10 |
| ⚙️ Programmi | fino a 20 |
| 🕹️ Canali | 2 |
| ⏱️ Timer | ✔️ |
| 📈 Intensità regolabile | ✔️ |
| 🔋 Alimentazione | Batteria ricaricabile tramite micro USB |
| 🛒 Prezzo | € 29,99 |
AUVON è uno dei brand più noti della categoria e si presenta con un elettrostimolatore per muscoli dall’ottimo rapporto qualità prezzo. Con meno di 40 euro infatti, si porterà a casa un prodotto a doppio canale, con ben 20 modalità tra cui scegliere e 10 elettrodi TENS da disporre nelle zone interessate.
Il modello è principalmente brevettato per alleviare il dolore su schiena, collo e spalle, ma può in realtà essere utilizzato ovunque. La possibilità del doppio canale consentirà di gestire al meglio le pulsazioni e regolarle simultaneamente per avere un risultato diverso su due diverse zone del corpo.
Il tutto potrà essere gestito da un telecomando con display LCD molto ampio e ricco di tutte le informazioni necessarie.
- 20 modalità diverse
- Doppio canale regolabile
- Ottimo rapporto qualità prezzo
- Indicazioni sulle modalità d'uso poco approfondite
Beurer 66300 EM 35 Cintura Per Addominali
| 〰 Frequenze | 30 Hz |
| ⚡️ Elettrodi | 4 |
| ⚙️ Programmi | fino a 5 |
| 🕹️ Canali | 1 |
| ⏱️ Timer | Non dichiarato |
| 📈 Intensità regolabile | ✔️ |
| 🔋 Alimentazione | Batterie sostituibili |
| 🛒 Prezzo | € 44,44 |
L’addome è probabilmente una delle zone che gli sportivi tengono a curare di più. Proprio per questo motivo, non poteva mancare all’interno della nostra lista la cintura per addominali di Beurer, una delle aziende più impegnate in questo settore.
Il suddetto elettrostimolatore muscolare è dotato di un solo canale, ma in questo caso non è un problema, visto che il prodotto va comunque utilizzato sempre e solo sulla stessa zona. Per poter essere utilizzato necessita di 3 pile di tipo AAA e del telecomando integrato e visibile frontalmente.
La circonferenza della fascia varia tra 75 e 140 cm, uno spettro abbastanza ampio e compatibile con la maggior parte degli utenti. Da provare se siete alla ricerca del miglior elettrostimolatore per addominali.
- 5 modalità diverse
- Specifico per addominali
- Fascia ampiamente regolabile
- Risultati meno evidenti su addome già scolpito
- Modalità non semplici da attivare
Sanitas SEM 43 Elettrostimolatore TENS/EMS 3 in 1
| 〰 Frequenze | – |
| ⚡️ Elettrodi | 4 |
| ⚙️ Programmi | fino a 44 |
| 🕹️ Canali | 2 |
| ⏱️ Timer | ✔️ |
| 📈 Intensità regolabile | ✔️ |
| 🔋 Alimentazione | Batterie sostituibili |
| 🛒 Prezzo | € 54,49 |
Torniamo adesso sugli elettrostimolatori classici e adatti per l’utilizzo su qualsiasi zona del corpo. In questo caso parliamo del Sanitas SEM 43, prodotto molto simile a quello di AUVON visto in precedenza, ma stavolta dotato di una quantità ridotta di elettrodi.
In confezione sono infatti presenti quattro elettrodi regolabili su un massimo di due canali differenti. Il telecomando incluso dispone di display LCD, dal quale si potranno anche gestire le tre diverse terapie supportate: terapia del dolore (TENS), stimolazione muscolare e massaggio (EMS). In totale sono inoltre presenti 44 programmi tra cui scegliere, oltre alla funzione timer con spegnimento automatico regolabile fra 5 e 100 minuti.
- 44 programmi diversi
- 3 in 1 per TENS e EMS
- Doppio canale regolabile
- Gli elettrodi potrebbero perdere aderenza
- Batterie meno durevoli con uso frequente
Beurer EM 39 Cintura EMS per Addominali e Dorsali
| 〰 Frequenze | 30-80 Hz |
| ⚡️ Elettrodi | 4 |
| ⚙️ Programmi | fino a 5 |
| 🕹️ Canali | 1 |
| ⏱️ Timer | ✔️ |
| 📈 Intensità regolabile | ✔️ |
| 🔋 Alimentazione | Batterie sostituibili |
| 🛒 Prezzo | € 59,99 |
La migliore alternativa alla fascia per addominali di Beurer arriva ancora una volta da Beurer. In questo caso si tratta di una cintura EMS (per stimolazione e massaggio muscolare) dotata di caratteristiche più avanzate.
Il telecomando integrato dispone stavolta di un display LCD, dal quale è possibile controllare lo stato della batteria, scegliere tra i cinque programmi inclusi, attivare o visualizzare il timer e regolare l’intensità dei quattro elettrodi. La cintura è inoltre regolabile tra 75 e 130 cm, quindi leggermente più stretta rispetto al modello precedente. La frequenza varia tra 30 e 80 Hz e l’alimentazione è sempre a batterie sostituibili (incluse in confezione).
- 5 modalità diverse
- Funzione timer
- Frequenza regolabile
- Risultati meno evidenti su addome già scolpito
- Modalità non semplici da attivare
TESMED Max 7.8
| 〰 Frequenze | 60-90 Hz |
| ⚡️ Elettrodi | 8 |
| ⚙️ Programmi | fino a 20 |
| 🕹️ Canali | 4 |
| ⏱️ Timer | ✔️ |
| 📈 Intensità regolabile | ✔️ |
| 🔋 Alimentazione | Batteria ricaricabile |
| 🛒 Prezzo | € 122,46 |
Il Tesmed Max 7.8 è un elettrostimolatore muscolare potente e performante, in grado di assicurare rapidi risultati. Particolarmente apprezzati risultano i trattamenti di tonificazione intensiva, efficaci sugli addominali rilassati e su cosce e glutei. Anche i programmi di potenziamento, definizione e aumento massa muscolare danno soddisfazione e sono in grado di ripristinare i volumi del fisico.
I trattamenti TENS hanno funzione di massaggio delle zone di interesse. Possiede 20 programmi personalizzabili per durata, intensità e frequenza. Il manuale a colori illustra in foto come mettere gli elettrodi, risultando facile da usare. È stato studiato per garantire un’ampia gamma di trattamenti per gli sportivi, per coloro che desiderano recuperare il tono muscolare e per aiutare a sconfiggere gli inestetismi come la cellulite.
- 20 programmi personalizzabili
- 8 elettrodi
- Fino a 4 canali regolabili
- Non semplice da usare (almeno all'inizio)
- Gli elettrodi potrebbero perdere aderenza
Beurer EM 49
| 〰 Frequenze | – |
| ⚡️ Elettrodi | 4 |
| ⚙️ Programmi | fino a 64 |
| 🕹️ Canali | 2 |
| ⏱️ Timer | ✔️ |
| 📈 Intensità regolabile | ✔️ |
| 🔋 Alimentazione | Batterie sostituibili |
| 🛒 Prezzo | € 49,99 |
L’elettrostimolatore Beurer EM 49 è composto da quattro elettrodi dell’EMS/TENS digitale, da applicare in modo personalizzato, che liberano i vari gruppi muscolari del corpo da fastidiosi dolori. Il prodotto è dotato di 64 applicazioni pre-programmate e di 6 programmi personalizzabili.
La funzione timer può essere impostata fra 5 e 100 minuti, e viene visualizzata in modo ottimale sul display LCD con retroilluminazione blu. Da acquistare se volete un effettivo e specifico allenamento muscolare, potenziamento del normale training, rigenerazione muscolare, con nessun rischio di lesioni o carico su ossa e articolazioni.
- 64 programmi
- Ottimo rapporto qualità prezzo
- Fino a 2 canali regolabili
- Non semplicissimo da usare (almeno all'inizio)
- Cavi molto sottili
I migliori elettrostimolatori professionali
Possiamo a questo punto dedicare l’attenzione alla ricerca di un elettrostimolatore professionale. In realtà, tratteremo tre differenti modelli prodotti dallo stesso brand: Compex. Si tratta di un produttore leader in questo campo, che da anni offre a tutti la possibilità di acquistare il miglior elettrostimolatore sul mercato.
Compex Elettrostimolatore Fit 3.0
| 〰 Frequenze | – |
| ⚡️ Elettrodi | 8 |
| ⚙️ Programmi | fino a 20 |
| 🕹️ Canali | 4 |
| ⏱️ Timer | Non dichiarato |
| 📈 Intensità regolabile | ✔️ |
| 🔋 Alimentazione | Batteria ricaricabile |
| 🛒 Prezzo | € 339,00 |
Partiamo innanzitutto con il modello Fit 3.0, dedicato a tutti gli sportivi che praticano attività per un totale di tre volte a settimana. Tra le sue caratteristiche più interessanti c’è la modalità MI-Scan, tecnologia che si occupa di analizzare il muscolo e adattare automaticamente i parametri di stimolazione.
In totale si contano ben 20 programmi pre impostati, tutti dedicati al recupero e al massaggio muscolare. Gli elettrodi presenti in confezione sono 8, mentre i canali regolabili sono 4. Adatto quindi per qualsiasi parte del corpo.
- 20 modalità diverse
- Tecnologia MI-Scan
- 8 elettrodi a 4 canali
- Prezzo elevato
- Un po' complicato da usare
Compex Elettrostimolatore SP 4.0
| 〰 Frequenze | – |
| ⚡️ Elettrodi | 8 |
| ⚙️ Programmi | fino a 30 |
| 🕹️ Canali | 4 |
| ⏱️ Timer | Non dichiarato |
| 📈 Intensità regolabile | ✔️ |
| 🔋 Alimentazione | Batteria ricaricabile |
| 🛒 Prezzo | € 419,00 |
Per chi vuole ancora di più, riportiamo il modello Compex Elettrostimolatore per muscoli SP 4.0. Anche in questo caso è presente la tecnologia MI-Scan che modifica i parametri a seconda del muscolo, ma stavolta affiancata alla MI-Tens, che facilita la regolazione delle intensità per migliorare i risultati, e alla MI-Range, che indica il livello ideale di stimolazione da usare nei programmi di recupero e messaggio.
Tutto ciò sempre in base all’analisi del muscolo effettuata automaticamente. I programmi preimpostati sono qui 30, gli elettrodi sono 8 e tutti regolabili su quattro canali differenti.
- 30 modalità diverse
- Tecnologie MI-Scan, MI-Tens e MI-Range
- 8 elettrodi a 4 canali
- Prezzo elevato
- Non semplicissimo da usare
Compex Elettrostimolatore SP 8.0
| 〰 Frequenze | – |
| ⚡️ Elettrodi | 8 |
| ⚙️ Programmi | fino a 40 |
| 🕹️ Canali | 4 |
| ⏱️ Timer | Non dichiarato |
| 📈 Intensità regolabile | ✔️ |
| 🔋 Alimentazione | Batteria ricaricabile |
| 🛒 Prezzo | € 979,00 |
L’elettrostimolatore della Compex SP 8.0, l’ultimo che proponiamo, analizza il muscolo e adatta automaticamente i parametri di stimolazione alla tua fisiologia. MI-AUTORANGE consente di gestire in modo automatico il livello di stimolazione più appropriato.
Semplice e comodo da utilizzare, è l’ideale per il fitness ma anche per il recupero motorio. Si può scegliere tra 40 programmi per recuperare più velocemente, ottimizzare forza e resistenza, diminuire il rischio di infortunio, trattare e lenire il dolore, riabilitare. Scelto dagli sportivi assidui che praticano attività più di 3 volte alla settimana e amano i prodotti hi-tech.
- 40 programmi diversi
- Tecnologie MI-Scan, MI-Tens, MI-AutoRange e MI-Action
- 8 elettrodi a 4 canali
- Prezzo elevato
- Non semplicissimo da usare
Come funziona un elettrostimolatore
Come già accennato nell’introduzione, un elettrostimolatore muscolare si serve di elettrodi che vengono applicati su determinate zone del corpo e che utilizzano degli impulsi elettrici per stimolare la muscolatura corporea.
Questi dispongono di diversi programmi pre impostati di intensità regolabile, e talvolta anche di canali diversi per poter gestire intensità differenti su diverse zone del corpo. Esistono elettrostimolatori unicamente pensati per l’addome, altri per i glutei e altri ancora per un utilizzo più generico e completo.
La scelta di un prodotto del genere può effettivamente dipendere da diversi fattori, che sostanzialmente equivalgono a quelli da considerare prima di procedere con l’acquisto. Vediamo subito quali sono.
Come scegliere il miglior elettrostimolatore muscolare
Che si tratti di un elettrostimolatore muscolare professionale, di un elettrostimolatore per dimagrire, di un elettrostimolatore per la cellulite o di qualsiasi altro tipo, i dettagli da considerare sono essenzialmente gli stessi e tutti importanti allo stesso modo. Vediamo quindi subito quali noi abbiamo deciso di non trascurare durante la nostra selezione.
Tipologia
Innanzitutto, la tipologia. Come già indicato in precedenza, sono diversi i tipi di elettrostimolatori presenti sul mercato. Alcuni sono dedicati a singole zone muscolari, altri possono essere invece utilizzati in maniera generale su tutto il corpo. La scelta del modello da acquistare dipenderà dalle vostre esigenze, anche se vi consigliamo di optare per un modello universale, così da essere certi di poterlo sfruttare in ogni occasione.
Funzioni
Come sicuramente avrete avuto modo di leggere nella descrizione dei prodotti in alto, un dettaglio che molto spesso risulta essere differente è la quantità di programmi tra cui scegliere. Tali programmi offrono delle intensità diverse a seconda della tipologia di elettrostimolazione più adatta al muscolo in questione.
Tali modalità devono però essere selezionate personalmente. Gli unici modelli più “intelligenti” sotto questo punto di vista sono quelli prodotti da Compex, che grazie all’introduzione delle varie tecnologie MI, riescono ad analizzare il muscolo e a stimolarlo con il programma migliore in maniera automatica.
Da non sottovalutare è anche la tipologia di funzioni. La maggior parte dei prodotti è infatti dedicata alla stimolazione muscolare e al massaggio (EMS), mentre altri includono anche la terapia del dolore (TENS).
Alimentazione
Per quanto riguarda invece l’autonomia, le possibilità sono essenzialmente due: batteria ricaricabile o pile sostituibili. In entrambi i casi, non si raggiunge mai una autonomia estremamente efficiente, vista la quantità di energia utilizzata dagli elettrodi. Per questo motivo è maggiormente consigliato l’utilizzo di batteria ricaricabili.
Struttura e conformazione
La struttura e la conformazione di un elettrostimolatore muscolare dipende molto dalla tipologia scelta. Un elettrostimolatore per addominali è quasi sempre strutturato a fascia regolabile, così da risultare sempre efficiente. Per quanto riguarda invece quelli classici, sono sempre caratterizzati da un telecomando centrale, al quale vengono connessi gli elettrodi (la quantità di cavi da connettere varia a seconda della quantità di canali).
In questo caso risulta essere molto importante la resistenza dei cavi, poiché se troppo sottili potrebbero rompersi facilmente.
Canali
Poco fa abbiamo parlato di canali, ma cosa sono esattamente? Come già accennato in precedenza, i vari elettrodi possono essere attaccati su diverse zone del corpo e non è detto che una zona debba ricevere la stessa frequenza di impulsi. I canali servono quindi per regolare intensità diverse su zone diverse.
La maggior parte dei prodotti elencati può contare su due canali, ma quelli più professionali ne contano anche quattro.
Prezzo
Infine, come non parlare anche del prezzo. Il mercato degli elettrostimolatori è davvero molto ampio e caratterizzato da prezzi davvero molto diversi. Alcuni modelli possono essere acquistati a meno di 40 euro, mentre quelli più professionali e intelligenti vengono venduti a prezzi anche superiori a 400 euro.
Questi ultimi sono però caratterizzati da certificazioni mediche e tecnologie all’avanguardia. Il nostro consiglio è quello di partire con prodotti più economici, per poi alzare il livello a seconda delle necessità.
Conclusioni
Dopo questa lunga analisi che ci ha portato alla ricerca del miglior elettrostimolatore muscolare in commercio, possiamo avviarci verso le conclusioni. La scelta del modello più adatto da acquistare potrebbe non essere così scontata, ma siamo sicuri che tenendo in considerazione le varie caratteristiche tecniche riportate e i pro e contro analizzati, sarete in grado di scegliere il prodotto migliore per le vostre esigenze.
